VOCÊ JÁ DESCONTRAIU HOJE?

Ansiedade só tem utilidade se for capaz de lhe chamar a atenção para as

coisas que precisa ser feitas. Assim que você tomar tal consciência, a

ansiedade deixa de servir o seu propósito. Karl Leeman

Descontraia. Descontração não tem que necessariamente esperar até que

venha aquele fim de semana esperado ou aquelas férias sonhadas.

Em quase a totalidade do tempo, a vida não é uma emergência, apesar de que muitos de

nós vivemos a rotina da nossa vida diária como se assim fosse.

Agitação e ansiedade não realizam nada a não ser aumentar a sua pressão arterial e deixá-lo mais suscetível a doenças.

Claro que você tem muito o que fazer e a lista continua a crescer - principalmente em certas épocas do ano.

Portanto, respire fundo, descontraia, leve os seus pensamentos para a força maior do universo, busque conecte-se com Deus.

Descontração não significa necessariamente ausência de atividade.

Tudo aquilo que pode ser feito num estado de ansiedade, pode também ser feito, e mais eficientemente, num estado de descontração.

Desesperar-se não lhe leva a realizar nada de genuíno valor. Foco sim. Tome a decisão de descontrair.

Seja o que for que estiver fazendo, descontraia; porque assim você estará respondendo a uma ordem de Deus e - consequentemente - você se sentirá muito melhor.

Bj0) de luz