VC PODE TER SEU REINO ENCANTADO

SIM, vc pode, mantendo sua imaginação,pensamentos positivos, seu bom humor, sua fantasia sempre...
O REINO ENCANTADO ESTÁ DENTRO DE NÓS... CABE A NÓS ACORDA-LO E VIVE-LO SEMPRE QUE QUISERMOS!!!

FELIZ ANO NOVO, CHEIO DE COISAS ENCANTADAS PRA VC!


BJ0)de Luz encantada
Lena

SOMOS BOTÕES DA FLOR DE LOTUS....

Somos botões de Lótus ou, ...Feliz Verdadeiro Natal !


Amigos,

Sempre que se aproximam as festas de fim de ano, fico pensando o que vou escrever para o grande número de Amigos que tenho, seja daqui, dali e de acolá.

Amigos que partilham do meu trabalho diário, Amigos ex alunos de Colégios e Universidade, Amigos colegas farmacêuticos desse Brasil a fora, a maravilhosa turma de Amigos de nossos cursos, Amigos que chegaram não sei de onde...rsss, Amigos que conheço pessoalmente e, um monte, mas um monte mesmo de Amigos que não conheço pessoalmente, mas que convivem conosco quase diariamente, seja no Site, no Blog, no Twitter, no Facebook, Amigos de nossos atendimentos presenciais e especialmente aqueles Amigos que nos solicitam e são tratados a distancia de regiões longínquas desse nosso Brasil.


Também coloco aqui, de modo extremamente especial, minha grande Amiga, minha Irmãzinha Cósmica, que partilha comigo nossos cursos, aprendo demais com Ela.

...

Esta mensagem de hoje é para o Natal.

...

Hoje o Natal significa para nós muito mais que o glorioso nascimento de Jesus, O Cristo.

O Natal hoje, é o desabrochar, é a afirmação da Consciência Crística em cada um de nós, quer tenhamos consciência disso ou não.

Nunca em tempo algum existiu algo tão Maravilhoso e Verdadeiro.

Porisso posso dizer-lhes, o Natal faz parte de Nós, faz parte de nossa Evolução, é a tradução de nosso Crescimento.


Somos o Natal !


Vejam a infinita Misericórdia Divina expressa nessa Dádiva celebrada neste momento tão sublime.

...

Entendam que,

O Despertar, o Desabrochar acontece é dentro de nós.

É de dentro para fora ! !

Somos a própria Chave da Transformação.

Somos os botões de Lótus, que em cada momento de nossas vidas têem sido preparados, para o soerguimento da escuridão do pântano.

...

Agora,

por favor sorria,

...tenha seu Verdadeiro Feliz Natal !

Muito Obrigado
BJ0) DE LUZ
Lena

COMO OS PENSAMENTOS NEGATIVOS SE ALIMENTAM

por Andre Lima


Todo emoção negativa deseja se fortalecer. É como se ela tivesse vida e um tipo de inteligência própria que busca formas de se alimentar. A emoção toma de conta de nós em certas situações e fala através da nossa boca e age através do nosso corpo.
Já escrevi em outro artigo "Você não é os seus pensamentos e sentimentos" onde falo que nós não somos as emoções que carregamos, e sim, a Consciência que está por trás de tudo, o observador, a testemunha. Como se fosse uma entidade, a emoção pode nos possuir, gerando pensamentos e atitudes negativas, para que ela possa se alimentar e se perpetuar.

Observe a si mesmo. Eu me pego me irritando com certas coisas, e no momento em que isso ocorre, é quase irresistível sentir e agir da forma que ajo. Neste momento, a emoção tomou conta de mim, influenciou meus pensamentos e ações. Na hora que acontece, as razões exteriores parecem justificar muito bem a forma que eu me sinto, falo e faço. É como se eu dissesse na hora "não tem como não se irritar com isso, qualquer pessoa se sentiria assim!". No entanto, é apenas a irritação que já está dentro de mim, manifestando-se, falando pela minha boca, querendo beber mais sofrimento e se fortalecer.
Veja se você consegue perceber de vez em quando, uma vontade irresistível de reclamar, de sentir raiva de algo, de falar mal de alguém ou do passado, de relembrar alguma situação desagradável. É apenas a emoção querendo sobreviver. A emoção fica latente, a espreita, esperando uma oportunidade para se alimentar. Situações externas e outras pessoas são os gatilhos que acordam essa negatividade. Você está ranqüilo, quando de repente, alguém diz algo ou faz alguma coisa e aí surge um incômodo de forma instantânea. Quando você menos espera, a emoção já tomou conta, vários pensamentos negativos foram gerados e talvez você já tenha agido de uma determinada forma.

A emoção poderá nos influenciar levemente, gerando apenas alguns pensamentos negativos ou algumas palavras, mas pode também chegar a provocar ações violentas, e até mesmo crimes. É o mesmo mecanismo em ação, só que em níveis diferentes.
A intensidade da nossa reação vai depender de duas coisas: da força da emoção negativa que está guardada em nós, e do nosso grau de identificação com aquela emoção. Vou explicar melhor. Tem pessoas que são verdadeiras bombas-relógio. Tem uma carga emocional tão forte guardada (coisas do passado mal resolvidas, mágoas, raivas, rejeições e etc..) que esse corpo emocional quando é ativado por algum acontecimento, a reação vem como uma avalanche incontrolável e toma conta da pessoa. Assim ela pode se tornar violenta, ou pode ficar triste e chorar desesperadamente. Quanto maior o conteúdo emocional, maiores as chances de sermos pegos de surpresa.

O grau de identificação com a emoção é o quanto você acredita que ela faz parte de você, do seu eu, da sua personalidade. Você não é os seus pensamentos e sentimentos, mas na maior parte do tempo, pensamos que somos. Então, quando surge a emoção negativa, se você tem uma consciência maior de que você não é aquilo e que ela deseja apenas se alimentar, é mais fácil apenas observar a ação dela com calma, até que ela vai se dissolvendo aos poucos. O ideal é observar sem resistir, sem julgar, sem alimentar, somente sentindo a emoção, as reações físicas que ela causa e os pensamentos que ela provoca. Precisamos estar muito atentos para fazer isso.
No entanto, quando não temos consciência (e a maioria das pessoas não tem) de que a emoção não é quem nós somos, vamos alimentá-la quando ela surgir, com pensamentos e ações. Iremos argumentar interiormente que estamos totalmente certos em nos sentirmos daquela forma. Assim a emoção negativa cumpre o seu objetivo de se alimentar. Depois de um tempo, ela irá se acomodar no seu interior e vai aguardar uma outra oportunidade para se manifestar.

Observe o seguinte mecanismo: a pessoa está triste por causa de um término de um relacionamento e começa a ouvir músicas tristes para "roer" e curtir a dor. É a própria emoção da tristeza dirigindo as ações da pessoa para se alimentar. Ela fará você escolher as músicas mais tristes para tocar. E assim você sente um estranho misto de prazer e dor. Prazer para quem? Para a tristeza instalada, a dor de ouvir a música triste é prazer.

Esse mecanismo ocorre também quando começamos a alimentar lembranças de histórias passadas: brigas, perdas, culpas, frustrações e etc... Criamos um dialogo mental falando de um evento passado desagradável. Esse diálogo pode ficar relembrando falas que foram ditas, coisas que você poderia ter feito mas não fez. É possível também que esse diálogo tenha um tom de vitimismo ou agressividade. Podem também surgir imagens do que o ocorreu, ou do que poderia ter ocorrido. Algumas pessoas remoem compulsivamente histórias do passado.

Quando aplico a *EFT (técnica para auto-limpeza emocional, veja como receber um manual gratuito no final do artigo) em consultório, interessante observar a mudança da fala da pessoa depois a que a emoção negativa é dissolvida com a técnica. O discurso muda completamente. Vamos supor que a pessoa chegue com muita raiva de alguém. Ela pode chegar dizendo "ele é mau caráter, um canalha, fez de propósito, dá vontade de bater nele...". É a própria raiva falando pela boca do cliente. Depois de algumas rodadas, a raiva se dissolve, a pessoa pode dizer coisas do tipo: "eu também errei com ele, sei que nesse dia ele estava muito estressado e eu também, só podia ter dado nisso...". Neste momento, não tem mais a entidade "raiva" falando pela pessoa.

A emoção é "esperta". Se você não estiver muito atento, ela tomará conta de você. Às vezes você poderá se pegar em um conflito interior, um lado tentando deixar a emoção de lado e outro lado alimentando-a. A emoção negativa tentará convencê-lo a não deixar aqueles pensamentos para trás. Aplique EFT neste momento em que a emoção surgir, pois será bem mais fácil dissovê-la com a técnica. Mas atenção. A emoção não quer ser dissolvida. Então é muito provável que você não tenha vontade de aplicar a EFT. Agora que você já compreende o mecanismo, fica mais fácil de identificar e não ceder. É importante também limpar a carga emocional de eventos passados, desde a infância até os mais recentes. Basicamente, é esse o trabalho que fazemos no consultório, o que traz benefícios enormes em todas áreas da vida da pessoa: relacionamentos, auto-estima, saude física e área profissional.
Espero que tenham gostado
bj0) de luz
Lena

Sonhei que fui ao Céu e um anjo me mostrava às diversas áreas lá existentes.

Andamos até que entramos numa sala de trabalho cheia de anjos.

Meu anjo-guia parou frente do primeiro departamento e disse:

Esta é a Seção de Recepção. Aqui, são recebidas as orações com petições a Deus.

Olhei em volta da área e vi que ela estava tremendamente ocupada com um montão de anjos, pondo em ordem pedidos escritos em volumosas folhas de papel e em bilhetes escritos por pessoas de todo o mundo.

Seguimos então adiante, por um longo corredor, até que chegamos à segunda seção. O anjo disse:

Esta é a área de Embalagem e Entrega. Aqui, as graças e bênçãos solicitadas são processadas e entregues às pessoas vivas que as pediram.

Notei outra vez como estavam todos ocupados ali.

Havia muitos anjos trabalhando intensamente nessa área, já que tantas bênçãos têm sido solicitadas. Elas estavam sendo empacotadas para entrega na Terra.

Finalmente, lá no fim do longo corredor, paramos na porta de uma área muito pequena. Para minha grande surpresa, só um anjo estava sentado ali, desocupado, não fazendo nada.

Esta é a Seção de Reconhecimento - disse-me calmamente meu amigo, que pareceu embaraçado.

Como é isso? Não há nenhum trabalho acontecendo por aqui, perguntei.

É tão triste. - O anjo suspirou.

Depois que as pessoas recebem as bênçãos que pediram, poucos enviam confirmação de reconhecimento.

E como se confirma que recebemos as bênçãos de Deus? - Perguntei. *

Simples. - O anjo respondeu. Basta dizer, Grato, Senhor.

E quais bênçãos devem ser reconhecidas? - Perguntei.

Respondeu-me:

1. Se tiver alimento em sua geladeira, roupas nas suas costas, um teto sobre sua cabeça e um lugar para dormir... Você é mais rico que 75% dos
moradores deste mundo;

2. Se você tem dinheiro no banco, em sua carteira e algumas moedas sobrando em casa, você está entre os 8% mais bem sucedidos do mundo!

3. E se tem seu próprio computador, você é parte do 1% do mundo que tem essa oportunidade;

4. Mas também... Se você acordou hoje de manhã com mais saúde que doença..Você é mais abençoado que os muitos que nem sequer sobreviverão a este dia;

5. Se você nunca experimentou o temor da batalha, a solidão da prisão, a agonia da tortura, nem as dores de sofrimento de fome... Você está à frente de 700 milhões de pessoas no mundo;

6. Se puder ir a um local de oração ou fz sua prece, sem o temor de apanhar, de ser preso, torturado ou sem medo da morte... Você é abençoado e invejado
por mais de três bilhões de pessoas, que não pode reunir-se com outros de sua fé;

7. Se seus pais ainda estão vivos e casados, você é uma raridade;

8. Se você pode manter sua cabeça erguida e pode sorrir, você não é anormal, você é um raro exemplo a tantos que estão em dúvida e em
desespero;

Bem, e agora? Como posso começar?

Se você ler esta mensagem, você acaba de receber uma bênção dobrada:

Alguém pensou em você, como um ser muito especial, e você é mais abençoado que dois bilhões de pessoas no mundo que absolutamente não sabem ler.

Tenha uma boa tarde , conte suas bênçãos e, se quiser, passe esta mensagem a outros, para lembrá-los de como são abençoados

bj0)de luz
Lena

MORRE LENTAMENTE QUEM....

Morre lentamente...



...quem não viaja, quem não lê, quem não ouve música, quem destrói o seu amor próprio, quem não se deixa ajudar.

Quem se transforma escravo do hábito, repetindo todos os dias o mesmo trajeto, quem não muda as marcas no supermercado, não arrisca vestir uma cor nova, não conversa com que não conhece.

Quem evita uma paixão, quem prefere o "preto no branco" e os "pingos nos is" a um turbilhão de emoções indomáveis, justamente as que resgatam brilho nos olhos, sorrisos e soluços, coração aos tropeços, sentimentos.

Quem não vira a mesa quando está infeliz no trabalho;
quem não arrisca o certo pelo incerto atrás de um sonho; quem não se permite, uma vez na vida, fugir dos conselhos sensatos.

Quem passa os dias queixando-se da má sorte ou da chuva incessante, desistindo de um projeto antes de iniciá-lo, não perguntando sobre um assunto que desconhece e não respondendo quando lhe indagam o que sabe.

Evitemos a morte em doses suaves,
recordando sempre que estar vivo exige um esforço muito maior do que o simples ato de respirar... Estejamos vivo, então!

BJ0) DE LUZ

Lena

PODER PESSOAL

HABITUALMENTE, AS PESSOAS USAM APENAS UMA PEQUENA PARTE DOS PODERES QUE POSSUEM E QUE PODERIAM USAR SOB CIRCUNSTÂNCIAS ADEQUADAS.
WILLIAM JAMES



TODOS NÓS AQUI NA TERRA CONTAMOS COM AS NOSSAS FONTES DE PODER PESSOAL. CERTAS PESSOAS DESPERDIÇAM O SEU PODER E ACABAM SE SENTINDO E PENSANDO COMO VÍTIMAS; ALGUMAS VÃO PARA O EXTREMO OPOSTO COM SEU PODER E CRIAM SITUAÇÕES QUE VITIMIZAM OS OUTROS. NOSSO PODER É A ENERGIA QUE USAMOS PARA ESTABELECER QUEM NÓS SOMOS. A VIDA REQUER UM EQUILÍBRIO EXTREMAMENTE DELICADO.

SE UM VOLUME EXCESSIVO DE PODER NOS FOI ROUBADO ENQUANTO ESTÁVAMOS EM CRESCIMENTO, TALVEZ NOS SINTAMOS DESCONTROLADOS E IMPOTENTES, O QUE PODE NOS LEVAR A PROCURAR O PODER FORA DE NÓS. SE RECEBEMOS UM EXCESSO DE PODER QUANDO CRIANÇAS, É POSSÍVEL QUE TENHAMOS DE VENCER A " SÍNDROME DO CENTRO DO UNIVERSO", OU UMA TENDÊNCIA À VAIDADE E AO NARCISISMO. SEJA QUAL FOR O CASO, O PODER PESSOAL DEPENDE DE UM DELICADO EQUILÍBRIO.


QUANDO EQUILIBRADOS, TRAZEMOS NOSSO PODER PESSOAL E NOSSA FORÇA DE VIDA TOTALMENTE PARA DENTRO DE NÓS MESMOS; SOMOS CAPAZES DE CONTROLAR A CHAMA. SE ESTAMOS FORA DE EQUILÍBRIO, A CHAMA PODE INSURGIR-SE SEM CONTROLE, OU ESTAR TÃO FRACA QUE ALGUÉM PODERÁ APAGÁ-LA ACIDENTALMENTE. O CONCEITO DE PODER E EQUILÍBRIO NÃO É NOVO. O QUE PODERÁ SER NOVO PARA VOCÊ É A IDÉIA DE QUE OS ANJOS PODEM NOS AJUDAR A MANTER NOSSO PODER EM EQUILÍBRIO E LUTAR POR NÓS QUANDO NOS SENTIMOS COMO VÍTIMAS.

TALVEZ NÃO PERCEBAMOS ESSA LUTA OU SEQUER SAIBAMOS QUE ELA ESTEJA EM CURSO, MAS SE CONFIARMOS NOS ANJOS ELES ESTARÃO SEMPRE PRESENTES,INCENTIVANDO-NOS A AVANÇAR RUMO À VITÓRIA. E SE ESTIVERMOS CAMINHANDO NA DIREÇÃO DE EXCESSO DE PODER, ELES OFERECERÃO SUAVES LIÇOES DESTINADAS A TEMPERAR NOSSA CHAMA.
HÁ OCASIÕES EM QUE PODEMOS NOS APOIAR EM OUTRAS PESSOAS QUE PARTICIPAM DE NOSSAS VIDAS PARA DEFINIR QUEM SOMOS E OBTER UMA ILUSÃO DE SEGURANÇA- UMA ATITUDE QUE PODE CAUSAR PROBLEMAS.

A ÚNICA SEGURANÇA LEGÍTIMA SOBRE ESTE PLANETA VEM DO NOSSO INTERIOR. A SEGURANÇA NÃO PASSA DE UMA ILUSÃO; UM SENTIDO AUTÊNTICO DE SEGURANÇA EXISTE APENAS NAQUELES MOMENTOS EM QUE ESTAMOS FELIZES COM O QUE SOMOS. NÃO ESTOU ME REFERINDO AQUI À FELICIDADE EXTERNA; ESTOU ME REFERINDO A SABER DE CORAÇÃO QUE ONDE QUER QUE VOCÊ ESTEJA E SEJA LÁ O QUE FOR QUE LHE ACONTEÇA, TUDO ESTARÁ BEM, POIS VOCÊ É BASICAMENTE FELIZ E CONTA COM RECURSOS PARA SUPRIR A SI MESMO.

TRATA-SE DE UM PODER VERDADEIRAMENTE MÁGICO, UM PODER COM O QUAL OS ANJOS ADORAM BRINCAR. QUANDO VOCÊ ATINGE ESSA MANEIRA MÁGICA DE SER, AS LEIS ( E OS ANJOS) DO UNIVERSO TRABALHAM EM SEU FAVOR E O PROVÊEM DE AMIGOS MARAVILHOSOS E RELACIONAMENTOS INTERESSANTES. AO CONTRÁRIO, SE VOCÊ ESTÁ O TEMPO TODO EM BUSCA DE NOVOS AMIGOS E RELACIONAMENTOS, NA CONVICÇÃO DE QUE IRÃO PREENCHER AQUILO QUE ESTÁ FALTANDO EM SUA VIDA, AS PESSOAS SERÃO REPELIDAS.

ISSO NOS REMETE, MAIS UMA VEZ, À QUESTÃO DE SER VOCÊ MESMO – SER VOCÊ E APENAS VOCÊ. VOCÊ É ESPECIAL, SINGULAR, NOTÁVEL E AMPLAMENTE CAPAZ DE CONSEGUIR O QUE QUER. QUANDO CONHECE ESSA VERDADE NO MAIS ÍNTIMO DE SI MESMO, OUTRAS PESSOAS DE MENTALIDADE SEMELHANTE O CONHECERÃO TAMBÉM, E SERÃO ATRAÍDAS ATÉ VOCÊ. ENTÃO, OS OUTROS SE TRANSFORMAM EM DADOS POSITIVOS DE SUA VIDA, EM LUGAR DE DECEPÇÕES.

SEJA LÁ QUEM VOCÊ FOR NESTE EXATO MOMENTO, E SEJA QUAL FOR O AMBIENTE DO QUAL SE ORIGINE, VOCÊ CONTA COM SEU PRÓPRIO PODER PESSOAL QUE, SE USADO EM EQUILÍBRIO E HARMONIA, IRÁ CONDUZI-LO A UMA CONDIÇÃO LIVRE E FELIZ DE EXISTÊNCIA. VOCÊ PODE MUDAR DIRECIONAMENTOS, REVERTER HÁBITOS NEGATIVOS, ROMPER COM MODELOS ANTIGOS, DIVERTIR-SE, SER UMA PESSOA NOVA, INICIAR UMA NOVA CARREIRA, TORNAR-SE UM ARTISTA, UM POETA OU O QUE FOR QUE SEU CORAÇÃO DESEJAR – TUDO O QUE ISSO REQUER É ENERGIA DIRECIONADA PARA CADA META EM PARTICULAR. ESSA ENERGIA VEM DA SUA PRÓPRIA FONTE INTERNA DE PODER – SEU EU SUPERIOR, COM O QUAL OS ANJOS ESTÃO EM ESTREITO CONTATO.


FONTE: LIVRO OS ANJOS GUARDIÃES DA ESPERANÇA
TERRY LYNN TAYLOR

Bipolaridade, um mal silencioso!!

Uma questão diferente de o que pode ser a bipolaridade, os sintomas e como ela se desenvolve em uma pessoa, é uma questão que requer autoconhecimento e sinceridade, muitas pessoas bipolares não vêm a diferente entre outras pessoas, é claro que para uma mulher, por exemplo, sofrer com um humor instável pode ser normal e a maioria sabe o que é isso inclusive durante a Tensão Pré Menstrual, porém quem tem este distúrbio acredita que o problema está nas outras pessoas que não o compreendem, mas ele nunca tentará se compreender, uma pessoa que não sofre com o distúrbio geralmente muda o seu estado de humor depois de dias ou no mínimo passa um dia triste ou feliz, etc. Já quem sofre o transtorno de bipolaridade não passa mais que uma hora em um estado de humor apenas.
A principal suspeita é a negação, passe a notar como seus amigos e familiares te tratavam a alguns anos atrás e hoje, a maioria das pessoas que sofrem com a bipolaridade acabam sofrendo também com o afastamento pela falta de paciência que as pessoas tem, não é fácil conviver com uma pessoa que ora está feliz, ora triste, ora eufórica e te tradando de diversas maneiras, infelizmente muitas pessoas se afastam encarando você como uma pessoa desequilibrada, “chata”, mau educada entre outros e não entendem que o que você precisa é de cuidados especiais e muita paciência.
Em momentos de sobriedade converse ou pelo menos tente conversar sobre seus últimos comportamentos com alguém próximo como sua mãe, esposa, marido, irmão etc. é importante saber a opinião de alguém próximo que mesmo se comportando mal sempre te dará apoio sobre como tem sido seu comportamento nos últimos tempos. Analise alguns sintomas característicos de uma pessoa que sofre com o transtorno bipolar:
Baseia-se principalmente nas oscilações de humor;
Você pode estar muito eufórico por muito tempo e sem motivos;
Humor excessivo e irritante;
Alegria exagerada;
Exaltado;
Inquietação, agitação mental e física;
Incapacidade de julgamento;
Aumento de atividades inicia várias coisas ao mesmo tempo, porém é incapaz de terminá-las;
Falar rapidamente e sem anexos;
Agressividade verbal e física;
Comportamento inadequado;
Gastos;
Aumento do apetite sexual;
Expansividade, desinibição, contato social excessivo;
Crenças irreais, idealizações próprias, confiança em si e até a crença em ter poderes sobrenaturais;
Insônia;
Irritabilidade;
Impaciência;
Otimismo;
Grandes idéias;
Hipomania;
E o uso de drogas, inclusive soníferos.
O transtorno pode levar uma pessoa ao suicídio e não é como uma depressão, ele é mais grave, além do apoio familiar o paciente deverá ter o tratamento médico devido ao uso de medicamentos fortes, por isso deve ser levado a sério e quanto antes descobrir melhor, menos chances você terá de sofrer com o transtorno, garantindo mais qualidade de vida e também evita qualquer tipo de prejuízo de quem está a sua volta.

É importante nos observarmos, assim teremos chance de termos uma vida mais saudável...
bj0) de luz

O PODER DOS PENSAMENTOS

Quando você encontrar o seu sentimento de auto baixo, tome alguns momentos e rastrear o que você tem pensado. Pois é o que você está pensando, em vez de a situação que está acontecendo no momento em que cria a sensação de estar por baixo, ao invés da situação em si.

A situação não é fazer com que você se sente. É o que pensa sobre a situação que provoca o sentimento. Vamos ter de falar em público para um exemplo.

Você foi convidado para dar uma palestra para um grupo de seus pares. Esta é a situação. Como você se sente sobre essa situação depende de como você começa a pensar em fazer esse discurso.

Se você está pensando: "Oh, meu Deus. Eles são todos que vão estar a olhar para mim e meu cabelo precisa ser feito. Eles vão pensar que eu sou burro e não sabe do que estou falando. Eles não vão gostar do que tenho a dizer-lhes ", e assim por diante, e assim por diante.

E como você se sente quando você acha que esses pensamentos? Muito provavelmente assustado e envergonhado e chateado e inseguro, e toda uma gama de emoções que são únicas para você, dependendo do pensamento que você tem sobre esta situação.

Mas outra pode estar pensando em um tipo diferente de pensamento do tipo: "Oh quão excitante. Eu finalmente começar a compartilhar minha experiência com meus colegas. Eu tenho vontade de fazer isso por um longo tempo. Estou muito feliz e grato por ter essa oportunidade. "

E com este tipo de pensamentos vem toda uma gama de diferentes sentimentos, aqueles que você chama de agradável. Você pode se sentir feliz e animado e ansioso para fazer este trabalho.

Então, qual é a diferença que faz com que o sentimento de ser diferente? O que você está pensando sobre a situação.

Nunca é a situação em si que cria os sentimentos que você tem, mas como você pensa e fala para si mesmo e que você acredita sobre a situação que leva à forma como você se sente.

Pense nisso na próxima vez uma situação deixa-te angustiado. Mude seus pensamentos e seus sentimentos mudam. Você tem o poder de fazer isso para melhorar sua vida.

E se você se encontrar pensando: "Eu não posso fazer isso." Então, adivinhem? Isso é o que você tem - você não pode fazer isso. Assim, a mudança que o pensamento de "Eu posso fazer isso" e, em seguida, fazê-lo e ver o que acontece.

Ao longo do tempo essa mudança de pensamento torna-se automático para você e você vai ver grande melhoria em sua vida e tudo começa com seus pensamentos.

bj0 de luz
Lena

AS CORES NOS ALIMENTOS...

Existem diversos alimentos que favorecem o organismo, inclusive os naturais cada um possui uma cor diferente, como as verduras, legumes, frutas, grãos entre outros, vermelhos, laranjadas, amarelados, brancos, verde escuro, claro, roxo e marrom, são diversas cores caracterizando cada alimento, cada um tem tal cor devido a certo nutriente como os vermelhos, por exemplo, são ricos em antioxidantes, estes possuem esta pigmentação devido ao licopeno encontrado na melancia, tomate, caqui, goiaba, morango, entre outros, são inúmeras substâncias que reforçam a pigmentação do alimento e favorecendo para o melhor funcionamento do organismo.
Os alimentos brancos possuem esta cor devido ao cálcio e o potássio que são substâncias predominantes nestes alimentos, o arroz, leite, couve-flor, banana e batata são ótimos alimentos e indicados para auxiliar na formação do ossos, regulam os batimentos cardíacos e são essenciais para o bom funcionamento dos músculos e do sistema nervoso.
Os alimentos verdes possuem esta cor devido a clorofila e a vitamina A que são responsáveis por desintoxicar as células, são anticancerígenos, protegem o coração de possíveis doenças, melhoram a saúde dos cabelos e da pele e ajudam a inibir os radicais livres que danificam as células. Esta cor é muito comum em vegetais folhosos, ervas, salsão e o pimentão.
Os alimentos vermelhos como dissemos acima tem esta cor devido ao licopeno uma substancia que pode evitar o câncer de próstata e melhora a circulação sanguínea.
Os que possuem tons roxos como a uva, figo, beterraba, repolho e ameixa possuem acido elágico que retarda o envelhecimento precoce e neutraliza substancias que podem alterar o código genético e gerar o câncer.
Os alimentos amarelos ou laranja como a manga, pêssego, cenoura, laranja, damasco, mamão entre outros possuem esta cor porque são ricos em vitamina B-3, ácido clorogênico e o beta-caroteno substâncias que evitam o câncer de mama, protegem o coração e ainda mantém o sistema nervoso mais saudável.
Os alimentos marrons como as nozes, aveia, cereais integrais e castanhas possuem complexo B e E além das fibras, garantem melhor funcionamento do intestino, combate o câncer, doenças cardiovasculares, depressão e a ansiedade.
Seja qual for à cor, manter uma alimentação saudável e uma dieta cheia de opções e alimentos coloridos garante a você mais qualidade de vida e saúde.

BOA SEMANA A TODOS, E NÃO SE ESQUEÇAM, SOMOS O QUE COMEMOS...
BJ0) DE LUZ
Lena